Dr Gino Françozo

Você sabia que mais de 16 milhões de brasileiros enfrentam diabetes tipo 2? Controlar a glicose envolve escolhas e autoconhecimento. Neste artigo, descubra 11 hábitos essenciais que podem transformar sua saúde de forma prática e natural. Desde a redução de carboidratos até a inclusão de vegetais, cada dica é baseada em evidências científicas. Aprenda como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua vida e glicemia!

Descubra como a diabetes impacta sua vida e a de quem você ama. Este artigo revela os tipos de diabetes, suas causas e, mais importante, como você pode controlá-la efetivamente. Ignorar essas informações pode resultar em complicações sérias e uma vida limitada. Não deixe que a falta de conhecimento defina seu futuro. Aprenda a prevenir e gerenciar a diabetes para viver com saúde e vitalidade. Clique e transforme sua saúde hoje!

7 alimentos que pioram colesterol e diabetes: fast-food (gordura trans, LDL, glicemia), doces (açúcar, LDL), embutidos (sódio, gordura saturada, pressão), suco em pó (açúcar refinado, glicemia, inflamação), refrigerantes (açúcar, glicemia, LDL), ultraprocessados (sal, gordura trans, açúcar, colesterol) e frituras (gordura trans, LDL, resistência à insulina). Escolhas conscientes transformam sua saúde. Mais dicas? Confira meu ebook! Compartilhe!